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내가 공부한 것들/내 몸을 지키는 정보

허리 스트레칭 좋은 자세 5개 (ft.피지컬러리 빡빡이 아저씨)

by 지구별여행기 2020. 3. 31.

1. 허리펴주기 운동 

2. 하프 코브라 운동

3. 캣 카우 운동

4. 골반 틀어주기 운동

5. 버드 독 운동

 

@참고영상

 

 

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