결심과 목표를 유지할 수 있는 방법

사람을 움직이는 동력은 두가지가 있다.

감정과 시스템이다. 

1. 감정 

예를 들면,

호랑이가 쫓아 올 때, 

사람은 본능적인 두려움을 느끼고 움직인다. 

회사에서도 마찬가지다. 

해고 당하는 것이 두려워 시키는 대로 움직인다. 

동기부여 강연을 듣고나서 느끼는 

일시적 자신감 향상도 감정에 해당한다. 

이런 '감정'만 존재한다면 

보통 3일 이상 지속하기 힘들다. 

인간의 감정은 하루에도 수십번씩 바뀌기 때문이다. 

2. 시스템

대표적인 시스템은 군대다.

군대는 시스템 덩어리라고 봐도 된다.

기상 나팔이 울리면 일어나고, 식사 집합을 하면 밥을 먹고, 10시가 되면 잠을 잔다. 

이외에도 모든 일과가 시간적 신호에 따라 진행된다. 

군대에서 전역을 하는 순간, 

자신을 2년간 지배해왔던 시스템은 완전히 사라진다. 

이것이 바로 어머니들이 

"우리 아들 군대 갔다왔는데, 6개월 지나봐~ 똑같아." 

라고 하는 이유다. 

군대 외에도 학교나 회사 모두 시스템이다. 

이런 시스템이 일상에 존재하지 않는다면, 

사람은 혼자서 어떤 일을 꾸준히 지속하기 매우 힘든 존재다. 

3. 시스템을 만드는 방법 

1) 비용을 들일 것. 

돈, 시간, 에너지를 사용하여 시스템을 구축하라. 

예를 들면 학원에 등록하는 것이 있다. 

2) 외부의 자극을 만들 것.

알람을 맞추거나 어떤 사람이 연락을 하는 등

외부의 시각적, 청각적 자극이 필요하다. 

이는 신호로 입력된다. 

3) 쉽게 확인할 수 있는 보상 체계를 구축하라. 

나의 성장을 확인 할 수 있는 보상 체계가 필요하다. 

4. 대표적 예시, SNS

페이스북 같은 SNS는 시스템의 대표적인 예시다. 

일단 시간이나 에너지를 들여 투자하게 만든다.

그리고 알람이라는 자극적 신호가 울린다.

좋아요 숫자는 아주 쉽게 확인 할 수 있는 보상이 된다. 

#참고 영상 원본 

https://youtu.be/y1mXneVCRWk