뭘해도 성공 못하는 성격은 정해져 있다

신경성 neuroticism

불안 분노 걱정이 많을수록 신경성이 높다. 

정서적 안정성이 낮을수록 신경성이 높다.

쉽게 말해 신경성이 높은 사람은 

외부의 특정 사건에 대해 평온을 유지 못하는 성격. 

무엇인가 도전을 할 때,  

이런 걱정과 불안은 굉장히 큰 벽이다.

불안이 크면 클수록 

사회적 성공과는 거리가 아주 멀어진다.

공부든, 대인관계든, 사업이든 성공하기 매우 힘들다.

왜냐면 그 불안을 도피하는 행동을 하기 때문이다.

예를 들면 TV를 계속 보거나, 

술을 마셔 잊어버리는 행동을 반복한다. 

따라서 성공하는 방법을 알아도 

불안을 관리하지 못하면 아무 의미도 없다.

꾸준히 성장하지 못하기 때문이다. 

코치 알버트가 소개하는 

불안 관리 방법에는 대표적으로 3가지가 있다. 

 

1. 몸을 다룬다.

 

2. 의식과 이미지를 이용한다.

 

3. 불안에 대한 신념을 바꾼다.

이 영상에는 구체적인 방법이 모두 제시되어있지는 않지만, 

이 영상을 보고 불안을 관리하는 방법이 궁금해졌다. 

내가 원하는 일을 꾸준히 밀고 나가기 위해서는 

불안을 관리하는 것이 제 1순위라는 생각이 들었다. 

신경성에 대해 조금 더 공부해서 정리 해봐야겠다. 

참고 영상 원본

https://youtu.be/4UfD_vBSGU0